FİTNESS EĞİTİMİ
Uzaktan EğitimUygulamaRiccon AcademyOnline
Eğitim Süresi: 60 saat
Eğitim Hakkında
Fitness Eğitmenliği Eğitimi, direnç antrenman bilimi temelli olarak hazırlanmış, anatomi, fizyoloji ve antrenman planlaması alanlarında bilimsel bilgi kazandırmayı amaçlayan profesyonel bir eğitim programıdır. Eğitim kapsamında kas hipertrofisi, aerobik ve anaerobik antrenman yaklaşımları, somatotip analizleri, yeni başlayan ve ileri düzey sporcular için program hazırlama teknikleri ele alınmaktadır. Program, spor alanında kariyer hedefleyen veya bilinçli egzersiz yapmak isteyen bireylere antrenman bilimine dayalı uygulama becerileri kazandırmayı hedeflemektedir.
Kazanımlar
- Alan bilgisi kazanımı
- Uygulama becerisi geliştirme
- Etkili değerlendirme yetkinliği
- Profesyonel yaklaşım
- Danışan/öğrenci odaklı bakış açısı
Eğitim İçeriği
- Anatomik Tanımlamalar
- Hareket Düzlem Ve Eksenleri
- İskelet Kası Hipertrofisinin Fizyolojik Temelleri
- Kas Lifleri Özellikleri
- Aerobik Ve Anaerobik Antrenman Özellikleri
- Somatotip Yapı Analizi Ve Antrenman Yaklaşımı
- Antrenman Çeşitleri
- Yeni Başlayan Ve İleri Düzey Sporcularda Antrenman Yaklaşımı
- Hareketlerin Kas Üzerinde Ki Etkileri
- Omurga Rahatsızlıklarının Tanımı
- Program Hazırlama Teknikleri
- Soru Cevap Kısmı
Kimler Katılabilir?
- Kişisel gelişime ilgi duyan herkes
