NEFES KOÇLUĞU EĞİTİMİ

Uzaktan EğitimUygulamaRiccon AcademyOnline

Eğitim Süresi: 106 Saat

Eğitim Hakkında

Nefes Teknikleri Koçluğu Uygulayıcı Sertifika Programı, bireyin solunum farkındalığını artırarak fiziksel, zihinsel ve duygusal dengeyi desteklemeyi amaçlayan bilimsel ve uygulamalı bir eğitim programıdır. Eğitim sürecinde solunum anatomisi ve fizyolojisi, otonom sinir sistemi, nefes analizleri ve farklı nefes teknikleri teorik ve uygulamalı olarak ele alınmaktadır. Program, katılımcıların hem kendi yaşamlarında dönüşüm sağlamalarını hem de bireysel ve grup çalışmalarında nefes koçluğu uygulamalarını profesyonel düzeyde gerçekleştirebilmelerini hedeflemektedir.

Kazanımlar

• Alan bilgisi kazanımı
• Uygulama becerisi geliştirme
• Etkili değerlendirme yetkinliği
• Profesyonel yaklaşım
• Danışan/öğrenci odaklı bakış açısı

Eğitim İçeriği

1.       NEFESİN TANIMI- Nefes nedir-

·         Nefesin hayatımızdaki önemi

·         Dakikada almamız gereken nefes sayısı ve etkileri

·         Nefesin fiziksel etilleri

·         Zihinsel etkileri, Duygusal ve Ruhsal etkileri

·         Nefesin Felsefesi

·         Doğru nefes tanımı

·         Nefes Danışmanı iyi bir koç olması için gerekenler

2.       Nefes bilimsel

3.       Solunum ve nefes

4.       Solunum fizyolojisi

5.       Solunum anatomisi

6.       Çakraların tanımı

·         Çakraların özellikleri ve hayatımızdaki önemi

·         Çakra renkleri

·         Nefesin çakraların üzerindeki etki

7.       Nefes analizi yapabilmek- uygulamalı

·         Göğüs Nefesi- göğüse nefes gitmiyorsa veya fazla yoğun göğüsteyse

·         Karın nefesi- Karın bölgesine nefes gitmiyorsa veya Karın bölgesine fazla nefes geliyorsa

·         Performans Nefesi

·         Sığı nefes

·         Nefes verişi öncesi beklemeli nefes

·         Nefes alış öncesi beklemeli nefes

·         Erkekler nasıl nefes alır

·         Kadınlar nasıl nefes alır

8.       Nefes ve Otonom sinir sistemi

·         Parasempatik siniri sistemi ve nefesin önemi, hayatımızdaki etki

·         Sempatik sinir sistemi ve nefesin önemi, hayatımızdaki etki

9.       Sözcükler hayatımızı belirler mi

·         Sözcüklerin hayatımızdaki etki

·         Olumlalar nasıl yapılır ve önemi nedir

10.    Diyafram nefesi

·         Uygulamalar

11.    Nefes- beden farkındalığı

12.    Nefes Teknikleri -UYGULAMALI

·         Denge Nefesi

·         Zihin rahatlatma nefes

·         Sakinleşme ,

·         Odaklanma nefesi

·         Stresi yönetme nefesleri

·         Metabolizmayı hızlandıran nefesleri

·         Bağışıklık sistemini kuvvetlendiren nefes teknikleri

13.    Koçluk

·         Nefes koçun özellikleri

·         Soruların gücü

·         Bireysel seans örneği

·         Grup seans örneği

·         Geri bildirim

Kimler Katılabilir?

• Sağlık ve eğitim alanında çalışanlar
• Kişisel gelişime ilgi duyan herkes

Şaduman Canan KARAKOL

Eğitmen | Yazar | Nefes Eğitmeni | Yaşam Koçu | Nümerolog

Eğitmeni Gör

Eğitim Türü

Uzaktan EğitimUygulama

Belge Türü

Riccon Academy

Sınav Türü

Online

Eğitim Süresi: 106 Saat

KVKK kapsamında verilerimin işlenmesini kabul ediyorum.