PRANAYAMA VE MEDİTASYON EĞİTİMİ
Uzaktan EğitimUygulamaRiccon AcademyOnline
Eğitim Süresi: 106 Saat
Eğitim Hakkında
Pranayama ve Meditasyon Eğitimi, nefes ve farkındalık temelli uygulamalar aracılığıyla zihinsel, duygusal ve fiziksel dengeyi desteklemeyi amaçlayan bütüncül bir eğitim programıdır. Eğitim kapsamında fonksiyonel solunum, stres yönetimi, vagus siniri çalışmaları ve meditasyon teknikleri ele alınmaktadır. Program, katılımcıların sürdürülebilir farkındalık ve iç denge becerileri geliştirmelerini hedeflemektedir.
Kazanımlar
• Alan bilgisi kazanımı
• Uygulama becerisi geliştirme
• Etkili değerlendirme yetkinliği
• Profesyonel yaklaşım
• Danışan/öğrenci odaklı bakış açısı
Eğitim İçeriği
- Pranayama & Solunum
- Fonksiyonel Solunum
- Burun Açma Egzersizleri
- Stres Yönetimi
- Vagus Egzersizleri
- Pranayama
- Güneş ve Ay Nefesleri
- Nadi Shodhana & Aslan Nefesi
- Yüksek Bilinç Nefesleri
- Soğutucu Nefesler
- Ateş Nefesleri
- Nefes Hareketleri
- Diğer Yogik Nefesler
- Yoga Felsefesi
- Meditasyon
Kimler Katılabilir?
• Kişisel gelişime ilgi duyan herkes
Melis KIRÇOVA
Eğitmen | Wellbeing Uzmanı | Ayurvedik Yaşam Danışmanı
Eğitmeni Gör
